El Método IERTTerapia de Reprocesamiento Emocional Integrativa
Para un cambio real y duradero. Un método compasivo, estructurado y basado en evidencia creado para personas que piensan profundamente, sienten intensamente, o han intentado todo pero todavía se sienten estancadas.
Dr. Bianca Serwinski, CPsychol
Chartered Psychologist • Therapist
Fundadora del Método IERT
Bienvenida
Tu mente está haciendo lo que se supone que debe hacer. Está respondiendo a las experiencias que te moldearon. Pero traumas accidentales, intencionales e no intencionales o experiencias le dieron a tu cerebro algunas conclusiones incorrectas que crearon patrones de pensamiento que no son útiles para ti ahora y crean sufrimiento en tu vida diaria.
Ayudo a adultos y adolescentes a trabajar traumas, ansiedad, agobio emocional, patrones de relación, bloqueos conductuales y creencias profundamente arraigadas usando un método que integra neurociencia, procesamiento emocional y trabajo terapéutico enfocado en el apego.
El Método IERT es compasivo, estructurado y basado en evidencia, creado para personas que piensan profundamente, sienten intensamente, o han intentado todo pero todavía se sienten estancadas. Se basa en modalidades terapéuticas que funcionan para atravesar experiencias y recuerdos estancados que causan pensamientos, emociones y comportamientos desadaptativos (no útiles).
Con qué ayudo
Ansiedad y estrés crónico
Superando la preocupación persistente y la tensión que afecta la vida diaria y la paz mental.
Pánico y sobre-pensamiento
Liberándose de pensamientos acelerados y patrones mentales abrumadores.
Dificultades de regulación emocional
Encontrando equilibrio y control sobre las respuestas emocionales.
Depresión y bajo estado de ánimo
Redescubriendo la alegría, motivación y significado en la vida diaria.
Vergüenza y autocrítica
Construyendo autocompasión y aceptación de quien eres.
Trauma infantil y TEPT complejo
Sanando heridas profundas del pasado que afectan la vida presente.
Heridas de apego y negligencia emocional
Reparando patrones de relación y problemas de conexión emocional.
Complacencia / respuesta fawn
Encontrando tu voz auténtica y estableciendo límites saludables.
Identidad, autovalor y dinámicas del niño interior
Descubriendo tu verdadero yo y sanando heridas del niño interior.
Patrones de relación y conflicto
Construyendo conexiones más saludables y resolviendo conflictos de relación.
Miedo al abandono o a la intimidad
Superando el miedo a la intimidad y desarrollando un apego seguro.
Atracción a parejas evitativas
Rompiendo ciclos de atracción poco saludables y eligiendo parejas seguras.
Bloqueos conductuales
Superando patrones como problemas de sueño, fumar, vapear, adicciones, uso del teléfono, procrastinación y alimentación emocional.
Acerca de mí
Soy una Psicóloga Colegiada especializada en trauma, patrones de apego, procesamiento emocional y cambio conductual. Mi formación combina psicobiología, neurociencia y psicología de la salud.
Desarrollé el Método IERT - Terapia de Reprocesamiento Emocional Integrativa, para ayudar a las personas a entender sus patrones emocionales, regular su sistema nervioso, procesar material emocional no resuelto y actualizar conclusiones antiguas.
Mi estilo es cálido, colaborativo y profundamente humano, mientras que también está basado en investigación y psicología basada en evidencia.
IERT integra:
Fundamento basado en evidencia
El Método IERT se basa en modalidades terapéuticas que funcionan para atravesar experiencias y recuerdos estancados que causan pensamientos, emociones y comportamientos desadaptativos.
Diseñado para personas que entienden sus patrones lógicamente pero sienten que no pueden cambiarlos emocionalmente.
Servicios de terapia
Ofrezco sesiones de terapia individuales online para adultos y adolescentes (14+).
Especializaciones
Qué esperar
Formato de sesión:
- • Sesiones de 1h
- • Presenciales u online (video)
- • Semanal, quincenal o enfoque de sesión única (requiere sesión de 2h)
Primera sesión:
Incluye mapear tus patrones emocionales, respuestas del sistema nervioso y objetivos.
Honorarios
La comunidad The Stray Cat
Donde las mentes complejas encuentran su hogar
Una comunidad acogedora para sobre-pensadores, personas emocionalmente independientes y aquellos que se sienten como marginados. Celebramos tu mente única y te ayudamos a cambiar el sobre-pensamiento de una carga percibida a tu mayor fortaleza.
Como gatos callejeros que encuentran el camino a casa mediante la intuición y conexión, esta comunidad abraza a quienes no encajan del todo en moldes convencionales y necesitan un lugar donde puedan ser auténticamente ellas mismas.
Nuestra filosofía
Tu tendencia a sobre-pensar no es un defecto – es una señal de una mente compleja y hermosa. En The Stray Cat Community, creemos que el pensamiento profundo, la independencia emocional y ver el mundo de manera diferente son dones que deben ser valorados, no problemas que deben ser arreglados.
Qué ofrecemos
Grupos de apoyo semanales
Recursos y herramientas exclusivas
Talleres y eventos comunitarios
Espacio de conexión segura
Caminos de desarrollo personal
Verdadera comprensión y aceptación
¿Para quién es esto?
The Stray Cat Community está diseñada para:
Mentes complejas que analizan todo profundamente y a menudo se sienten abrumadas por sus propios pensamientos
Personas emocionalmente independientes que luchan por pedir ayuda o mostrar vulnerabilidad
Aquellas que sienten que no encajan en ningún lugar y han estado buscando su tribu
Individuos altamente sensibles que sienten las emociones intensamente y necesitan un espacio seguro para ser ellos mismos
Sanadoras que siempre ayudan a otros pero olvidan cuidarse a sí mismas
Aquellas que buscan conexión genuina con otras que entienden su forma única de experimentar el mundo
Beneficios de la comunidad
Encuentra tu tribu con personas que de verdad entienden tu mente compleja
Cambia el sobre-pensamiento de carga a superpoder
Acceso a herramientas especializadas para manejar la ansiedad y el sobre-pensamiento
Grupos de apoyo facilitados semanalmente con personas de ideas afines
Talleres educativos sobre regulación emocional y autoaceptación
Construye amistades significativas sin juicio ni pretensión
¿Lista para encontrar tu manada?
Únete a la comunidad The Stray Cat y descubre la paz que viene de ser verdaderamente comprendida. Tu mente compleja no es un problema – es tu mayor activo.
¿Lista para sentirte diferente?
Si estás cansada de las mismas luchas y lista para un cambio duradero, contacta para una consulta. Trabajemos juntas.
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